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Descubra como transformar seu café em um ritual saudável e delicioso. Veja quais especiarias usar, seus benefícios e como preparar um café funcional cheio de sabor.
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Descubra por que o chá de cúrcuma virou parte da minha rotina de autocuidado. Compartilho os benefícios que realmente senti, minha receita simples e os momentos do dia em que gosto de tomar.
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Os segredos para uma terceira idade saudável e feliz com hábitos simples de alimentação, sono, bem-estar emocional e prevenção.