A Arte de se Perder: Como Soltar o Controle e Encontrar a Clareza Através da Solitude e da Pausa (Autoconhecimento)
Há momentos na vida em que tudo parece organizado por fora, mas uma bagunça silenciosa acontece por dentro. Você cumpre […]
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Há momentos na vida em que o corpo continua no automático, mas a alma pede pausa. Você acorda, cumpre obrigações,
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